|
главное до свадьбы ещё кг не сбросить , а то платье будет не так сидеть 😅 я его уже кстати купила )) ещё месяц а уже нервничаю и не могу уснуть до 2-3-х ночи
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 65,79g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Lukas O'damer, Яготинский Сливки 10%, Звени Гора Масло 73%, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Звени Гора Масло 73%, Господарочка Икра Кабачковая , Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Для Вас Хлебцы Классические, Формула Смаку Хліб Дарницький Подовий. Päivällinen: Milka Milka Strawberry Filling, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Мёд, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Хуторок Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|