Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2014
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 198,57g | Hh: 93,33g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Top Mare Räucher-Lachs, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Lounas: Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade, Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Delikatess Kochhinterschinken. Päivällinen: Dornfelder, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kölln Haferflocken, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|