Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 114,25g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Toure Сыр Творожный с Итальянскими Травами, Помидоры, Спартак Шоколад Пористый Горький, Чай, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана , Мистраль Маш Отварной , Котлеты из Куриной Грудки, Зимовье Фасоль Стручковая, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. Päivällinen: Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|