Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 95,94g | Hh: 124,67g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau. Lounas: Frangosul Sassami , Kodilar Grão-de-Bico , Beterrabas, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Rúcula, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Camil Lentilha Pronta, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Prado e Braga Lombinho Especial Defumado, Ovo de Codorna, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Garoto Bombom Serenata de Amor. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Letíciakuster1
|