Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 67,62g | Hh: 272,12g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng, Arirang Curry Rice Vermicelli. Lounas: Nasi Goreng Ayam, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Päivällinen: Nasi Goreng, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Välipalat/Muut: Mizone Isotonik Lychee Lemon . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maziyamini
|