Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 119,93g | Prot: 112,47g | Hh: 170,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Бобровский Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез. Välipalat/Muut: Лента Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|