Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 55,50g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Ferrero Raffaello, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Макароны Отварные. Lounas: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Päivällinen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Магнит Батон Летний. Välipalat/Muut: Riunite Lambrusco Emilia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|