Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 49,85g | Hh: 70,02g.
Aamiainen: Президент Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Вареное Яйцо. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|