Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 54,92g | Hh: 56,52g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Хлебец. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Салат Оливье. Päivällinen: Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|