Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 99,11g | Hh: 261,76g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Lounas: Магнит Лапша Яичная, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Треска Отварная, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Lactica Йогурт Греческий 4%, Абрикосы, Черешня, Молочная Культура Йогурт со Сливой и Фиалкой, Galagancha Воздушный Зефир с Сочным Апельсином, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuri_liza
|