Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 96,80g | Prot: 152,65g | Hh: 303,12g.
Aamiainen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Kue Lumpur, Rejuve Avoccino. Lounas: Navels Oranges , The Meal Prep ID Cheeseburger Bowl. Lounaan jälkeen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Putu Mayang. Päivällinen: Rejuve Golden Orange, Rejuve Chocolate H1gh. lisää...
|
|
423 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|