|
О.Г. 94
О.Т. 69
О.Б. 95
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 84,79g | Hh: 168,36g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vegan Food Арахисовая Паста, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lounas: Компот Ягодный, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Сулугуни, Помидоры Черри. Päivällinen: Нектарины, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniya_Krv
|