Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 105,17g | Hh: 70,11g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Масленково Масло Сливочное Крестьянское, Айдони Хлопья Овсяные, Lactel Молоко 3,2%. Lounas: Яйцо Всмятку, Масленково Масло Сливочное Крестьянское, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: 3 Желания Майонез Провансаль, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое , Lactel Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зарина Уз
|