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estuve de viaje por una semana y por motivos no tuve la oportunidad de hacer ejercicio, realmente me sorprendió que llegando pasaba menos cuando creía que subí, igual me estuve cuidando con las kcal gracias a la app y no logré subir de peso, al contrario bajé 1,1k. estoy feliz por ello, mañana retomo mis rutinas !
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80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1106 kcal
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Rasva: 34,93g | Prot: 56,40g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: Barcel Takis Fuego, Bimbo Nito, Danone Bene Gastro con Aliv, Café con Leche. Lounas: Tortillas de Maíz, Carne de Puerco con Chile Rojo. Päivällinen: Taco de Tripa. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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