Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 133,13g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Сырники с Шоколадом. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Päivällinen: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Кетчуп К Мясу на Углях. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|