Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 52,79g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Сахар, Синявинское Яйцо С0, Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Петровский Хлеб без Дрожжей. Päivällinen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красная Цена Яйцо С0, Сахар, Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Liubov.Ryzhova19
|