Päiväkirja - Duhne27, 21 heinä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022

72,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg. Vielä jäljellä: 2,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 heinäkuuta 2022:

281 kcal

Rasva: 20,22g | Prot: 19,47g | Hh: 3,89g. Aamiainen: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). lisää...

1937 kcal

Harjoitus: Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,9 kg viikossa

Kommentit

Wow, almost at goal weight.💫

21 heinä 22 jäseneltä: BurnItBeamic


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Duhne27