Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 9,14g | Prot: 64,04g | Hh: 93,86g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп, Руккола, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Lounas: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны. Päivällinen: Магнит Слива, Магнит Персик, Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Зеленый Горошек, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Руккола, Помидоры Черри, Куриное Филе, Зеленый Горошек, Куриный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|