Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 85,94g | Prot: 116,54g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Паштет из куриной печени, Агуша Молоко 3,2%, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Яйцо. Lounas: Bombbar Protein Chips. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Азбука Вкуса Колбаски Куриные с Высушенными Помидорчиками. Välipalat/Muut: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Шампиньоны, Мираторг Карбонад Свиной, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|