Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 85,32g | Hh: 117,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Орбита. Lounas: Славянка Сгущенка, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Орбита, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Божья Коровка Молоко Топленое, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|