Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 91,22g | Hh: 110,96g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehobelt, Xucker Schoko-Drops, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Skyr Natur. Lounas: Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Kohlrabi, DM Bio Rapsöl Nativ, Karotten, Deluxe Zanderfilets. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|