Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 99,61g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Bergader Bergbauern Käse Leicht, Ei, Globus Eiweißbrot. Lounas: Zucker, Gouda, Korn Mühle Körnerbrötchen. Päivällinen: Aldi Magerquark, Brombeeren, Hochwald Haltbare Fettarme Milch, Milbona Cremosano 7%, Miracel Whip Balance, Tomatenmark, Zwiebeln, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Gekochtes Ei, Rispentomaten, King's Crown Sonnenmais, Nixe Thunfisch Filets. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Champ Protein 90 Vanille, Hochwald Haltbare Fettarme Milch. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|