Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 40,43g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Яблоко, Сыр Косичка, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Багет, Сахар. Lounas: Сахар, Каравай Сухари Молочные. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простая Еда Эклер с Сырным Кремом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|