Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2014
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 44,86g | Hh: 184,57g.
Aamiainen: Nescafe Latte Macchiato, Aldi Laugenzopf mit Käse. Lounas: Kitchenette Schweinegeschnetzeltes mit Champignons und Spätzle. Päivällinen: Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Gala Äpfel. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Schwip Schwap Ohne Zucker. lisää...
|
|
1276 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|