Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 92,47g | Prot: 74,30g | Hh: 246,64g.
Aamiainen: Инмарко Max X-Pop, Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт, Черешня, Кофе с Сахаром. Lounas: Инмарко Мороженое Max X-Pop, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Чизбургер, Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|