Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 50,14g | Hh: 168,83g.
Aamiainen: Sütlaç, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Dondurmacı Amca Maraş Cup, Kırmızı Vişne. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Välipalat/Muut: Ayran, Dondurmacı Amca Maraş Cup, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|