Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 21,53g | Hh: 70,80g.
Aamiainen: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Tahin Pekmez, Migros Labne, Sahanda yumurta. Lounas: Kahve. Päivällinen: Köfteli Patates Dizmesi, Yayla Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Ülker Halley. lisää...
|
|
602 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Lenkki - 5 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reirecoveringg
|