Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 47,51g | Hh: 212,04g.
Aamiainen: Красные Вишни, Галя Балувана Вареники З Вишнею, Сливочное Масло, Alesto Фисташки Солёные, De Luxe Спагетти , Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Омлет с Молоком. Lounas: Галя Балувана Вареники З Вишнею , Гармония Кефир 2,5%, Жареная Картошка. Päivällinen: Pamapol Паштет Куриный , Сумська Паляниця Батон, Snickers Конфета, Простые Хлебные Палочки, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Шостка Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|