Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 83,23g | Hh: 214,01g.
Aamiainen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Italac Leite em Pó Integral, Açúcar. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Selita Leite Desnatado Light, Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|