Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 93,17g | Hh: 204,23g.
Aamiainen: Justo y Bueno Queso Amarillo , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Café, Ensalada de Frutas. Lounas: Puré de Papa, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, Sopa de Verduras. Päivällinen: Lomo de Cerdo , Champiñones, Plátano Maduro. Välipalat/Muut: Kulfi Helado de Yogurt con Salsa de Mora, Pastel de Zanahoria Glaseado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariafpenaranda
|