Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
136,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3471 kcal
|
Rasva: 145,41g | Prot: 132,25g | Hh: 406,54g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлеб Пшеничный. Lounas: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Черешня, Клубника. Päivällinen: Желтая Бочка Квас, Globus Томаты Черри, Виктория Хлеб Дарницкий, Красный Лук, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Дикси Цыпленок Гриль в Маринаде. Välipalat/Muut: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Медовая Долина Мёд, Огурец (с Кожурой), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|