Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 82,23g | Hh: 293,16g.
Aamiainen: Latte Coffee, Wetherspoon Traditional Breakfast. Lounas: Vitalite Dairy Free Butter, White Bread, Heinz Baked Beans. Päivällinen: Asda Chosen By You Creamy Tomato Pasta Bake Sauce, Asda Gnocchi. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink (Can). lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|