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primer mes superado ❤
solo aprendiendo a comer saludable 💪🌟..
este nuevo mes sumaremos deporte 🏃♀️ veremos como me va 😁😁😁..
SI SE PUEDE 😀😀😀
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84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1170 kcal
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Rasva: 33,27g | Prot: 44,86g | Hh: 180,57g.
Aamiainen: Tomates, Pan Amasado, Té (Infusión). Lounas: Tomates, Carne Molida, Lucchetti Salsa de Tomate, Carozzi Tallarines 5. Päivällinen: Peras, King Churrasco de Vacuno, Tomates, Soprole Queso Gauda (16,6g), Salsa de Tomate, Vivo Wraps, Maggi Sopa para uno Espárragos. Välipalat/Muut: Lider Palta Hass, Costa Galletas de Soda Light, Té (Infusión), Mandarinas. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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