Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 163,97g | Hh: 163,62g.
Aamiainen: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ватрушка с Творогом. Lounas: Яблоко, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Курага, Чернослив, Молодел Творог 5%, ВкусВилл Мёд Гречишный. Välipalat/Muut: Банан, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|