Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
160,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 65,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 117,71g | Hh: 72,91g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Зеленый Лук, Укроп, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Найтворкс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Куриное Филе, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|