Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 85,04g | Prot: 54,11g | Hh: 4,98g.
Aamiainen: Birdman MCT OIL, Café, Gloria Mantequilla sin Sal, Joseph Farms Queso Monterey Jack, Huevo, Lyncott Sustituto de Crema para Café. Lounas: Kraft Queso Parmesano Rallado, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo. Päivällinen: Huevo Cocido. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 04Amaya11
|