|
Recomeçando mais uma vez
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 85,23g | Hh: 106,42g.
Aamiainen: Ovo, Goma de Tapioca, Queijo Coalho. Lounas: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Coxinha de Festa, Marilan Salgadinhos Sortidos, Polenghi Polenguinho Light, Caldo de Feijão, Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daysinha❣️
|