Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 86,63g | Hh: 206,24g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Морковные котлеты, Котлеты на пару куриные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблочное желе, Вареное Яйцо, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|