|
Weighed a bit earlier in the morning but still before I consumed anything .
Movements not what I consider normal for myself at the moment. Maybe need to drink more water 🤷♀️🤷♀️
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 72,02g | Hh: 108,54g.
Lounas: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Päivällinen: Chicken Schnitzel, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Välipalat/Muut: Vodka, McDonald's Cheeseburger. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
I found when I ate better, movements got worse. Water definitely did the trick, but it also turned out too much protein wreaked havoc!
21 heinä 22 jäseneltä: spicehorn
|
Diet changes can do that. Watch your fibre intake and drink heaps of water 👍👍
21 heinä 22 jäseneltä: EntWife
|
it took me a while to realise the less you take in, the less you expell!
27 heinä 22 jäseneltä: mials11
|
My doc suggested using senna herbal tabs. Who would guess that you drink a heap more water and go less 🤷♀️
27 heinä 22 jäseneltä: malgaynor
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purple dogs
|