Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 3,23g | Prot: 38,40g | Hh: 77,57g.
Aamiainen: Chamyto Leite Fermentado . Lounas: Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetomenos30kgoff
|