Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 172,73g | Hh: 188,94g.
Aamiainen: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Ноль Грамм Соус Барбекю, Болгарский Перец, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикос, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Черешня, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|