Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 55,85g | Hh: 80,68g.
Aamiainen: Bakwan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Jambu Kristal. Lounas: Kecambah, Bakso Daging Sapi, J.CO JCOOL. Päivällinen: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|