Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 165,70g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Die Thüringer Nussschinken, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. Lounas: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen. Päivällinen: Edeka Baked Beans, Aldi Nackensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|