Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 162,48g | Hh: 206,98g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Alpro Soya Light, Rocka Nutrition No Whey Spaghetti Eis. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsenchips, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|