Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 74,53g | Hh: 152,34g.
Aamiainen: Banane, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ei, Lidl Weichkäse. Lounas: Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Lidl Hähnchen Hackfleisch, Burgerbrötchen. Välipalat/Muut: Symphonie Sanft & Fein Sauerkirsche Schwarzkirsche, McEnnedy Peanut Butter, Weißkohl, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|