Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 62,83g | Hh: 213,70g.
Aamiainen: Nestle Cini Minis, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Elementaree Красный Лук, Ашан Огурец, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Ennen päivällistä: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Калужская Зорька Молоко 3,2%. Päivällinen: Бахетле Пюре Картофельное , Пава Пава Сосиски из Индейки. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|