Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 106,25g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, из Лавки Сыр Легкий, Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой. Ennen lounasta: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Кухня на Районе Мясная Лазанья, Кухня на Районе Овощные Палочки с Соусом Блю Чиз. Lounaan jälkeen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Päivällinen: Клубника, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Мясновъ Икра Кабачковая по-Домашнему, Мираторг Вырезка Свиная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|