Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 136,88g | Hh: 176,07g.
Aamiainen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|