Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 96,88g | Hh: 152,80g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Останкино Дымовица из Лопатки, Бкк Хлеб Бородинский, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сыр Гауда. Lounas: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, RED Тёмный Шоколад, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Нектарин, Помидоры. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|