Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 67,00g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красные Яблоки, Овсянка Запаренная. Lounas: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Арбуз, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|